CLASS

クラス紹介

JAZZ / ジャズ

すべてのダンスの基礎

​

多くのダンスのベースとなっており、しやなかな柔軟性、キレのある筋力、ビートを刻むリズム感、そして表現力などを存分に味わえるジャンルです。

レッスンでは音楽に合わせたエクササイズでダンスに必要な身体作りをすると共にリズム感を養います。続いてステップやターンなど、ダンスの基本的な動きを練習した後に、短めの振付でダンスに慣れていきます。レッスン全体を通して身体をコントロールするための『基礎』を細かく丁寧に学んでいきますが、同時にダンスにとって重要な『表現力』『テクニック』を習得することも重視します。

このクラスのインストラクター

MOHRI

JAZZ         （水）11：00 ～ 12：30

JAZZ         （水）20：15 ～ 20：45

キッズ・ジュニアJAZZ（土）17：45 ～ 19：00

JAZZ         （土）19：00 ～ 20：30

メンズJAZZ（土）20：30 ～ 22：00

JAZZ         （日）13：30 ～ 15：15

ERI

JAZZ

（月）18：30 ～ 20：00

ビギナーJAZZ

（土）16：00 ～ 17：30

MAKI

ビギナーJAZZ

（金）16：00 ～ 17：00

mieko

JAZZ

（日）15：20 ～ 16：50

JAZZ HIPHOP / ジャズヒップホップ

JAZZを基本に女性らしさを表現

​

ヒップホップのリズム感を大切にしつつ、ジャズダンスで必要とされる女性らしいしなやかさ・柔軟性・セクシーさを取り込んだスタイルです。

レッスンではアップ、リズムの練習から始まって、その後アイソレーションや筋トレ＆柔軟を重点的に行うことで、身体のキレ、女性らしいラインの出し方を学びます。

TVで見ている憧れのアーティストのように踊りたい人におすすめで、技術面ではヒップホップとジャズの両方のテイストを一度に学べる欲張りなクラスです。

このクラスのインストラクター

​mai

ジュニア JAZZ HIP （水）17：00 ～ 18：00

KANNA

キッズ JAZZ HIP（水）13：00 ～ 14：00

LYRICAL JAZZ / リリカルジャズ

スローな曲に気持ちを乗せて自分を表現

​

ストレッチ、センター、バットマン、ピケ、シェネなどジャズダンスにおける基本で軸作りの後、リリカルジャズの特徴でもあるスローな曲で踊っていきます。リリカルジャズは従来のジャズダンスと少し異なり、しなやかに大きく身体を使います。その中にアクセントや切れ味を両立させたスタイルです。しなやかさと同時に身体の軸を学び、表現していくクラスです。

このクラスのインストラクター

池島 優

LYRICAL JAZZ

（水）18：30 ～ 20：00

CONTEMPORARY / コンテンポラリー

一つ上の表現力を身につけたい方へ

​

身体を使って『表現』を重視するコンテンポラリー。表現をするための身体を作りながら、「表現力と想像力」「感性と柔軟性」を学ぶことができます。
レッスンでは脱力するストレッチから始め、センターにて基本となる身体を作り、コンテンポラリーに欠かせないフロアムーブ（床を使った動き）で脱力しながら動く事を覚え、表現力と感性を養うためのコンビネーション（振付）をやります。
沢山踊る事を重視したクラスでもあり、一つ上の舞踊表現を身に付けたい方におすすめのクラスです。

このクラスのインストラクター

池島 優

CONTEMPORARY

（金）18：30 ～ 20：00

BALLET / バレエ

あらゆる踊りの基礎となるので多くの人に受けてもらいたい

​

バレエの基礎を身につけると全てのダンスの向上に繋がるため、多くの方に受けて頂きたいクラスです。

レッスンでは、まずはバーにつかまり正しいポジションを学びながら体を温め、柔軟性、体幹、集中力などを養います。センターレッスンでは簡単なステップから始めて、徐々にアンシェヌマン（基本的な動きの組合せ）が踊れるように丁寧に指導します。

キッズレッスンは柔軟～音楽に合わせてのエクササイズ～リズムステップ～基本ポジションの習得と、身体作りをしながらバレエの楽しさを学ぶクラスになっています。

このクラスのインストラクター

茂呂 由利子

バレエ（月）11：00 ～ 12：30

バレエ（金）11：00 ～ 12：30

​

Lie

キッズバレエ　　　　（木）15：30 ～ 16：30

ジュニア・大人バレエ（木）17：00 ～ 18：00

​

HIPHOP & STREET DANCE / ヒップホップ、ストリートダンス

自分なりのノリを見つけよう

​

世界で最も競技人口が多いと言われているダンスで、ヒップホップは今や中学校の必須科目になっています。「どのクラスから始めればいいんだろう…」と悩んでいる方は、まずここから始めてみてはいかがでしょうか。レッスンでは体を部分的に動かすアイソレーションやヒップホップの基礎となるダウンやアップのリズムトレーニングを行った後、ステップの練習や振付をしていきます。振付も大事ですがリズムがあってのヒップホップダンスなので基礎練習をみっちりやって自分なりのノリを見つけて自分なりのヒップホップダンスを身につけましょう。

このクラスのインストラクター

AKANE

エンジョイHIPHOP（木）20：15 ～ 21：45

誰でもHIPHOP　　（日）12：15 ～ 13：15

​TSUBASA

誰でもHIPHOP　　　（日）11：00 ～ 12：00

KOUTA

ストリートダンス入門（月）20：15 ～ 21：45

誰でもヒップホップ　（金）17：15 ～ 18：15

​

MANA

キッズHIPHOP　　　（土）13：30 ～ 14：30

エンジョイHIPHOP   （土）14：30 ～ 15：30

SALSATION / サルセーション

世界中でムーブメントを起こしているダンスワークアウト

​

アルゼンチン出身のAlejandro AnguloSalsationが考案したダンスワークアウト。現在世界中で急速に成長しており、既に60カ国ほどに広がっています。Salsation(サルセーション)は「Salsa」と「Sensation」をミックスした造語です。
他のボディワークアウトのとの主な違いは、ダンスルーティーンの中に肉体の機能を向上させる動きが含まれており、簡単で楽しいだけでなく、全ての年齢の層の方の可動性とスタミナを向上させます。

​

for English

このクラスのインストラクター

Maria

Salsation dance workout®

（木）11：00 ～ 12：30